Resultaat behalen?

Kies voor Lifestyle coaching!

  • Jouw stok achter de deur
  • Inclusief toegang tot de Spijs Wijs Academy
  • Coaching gericht op voeding, bewegen en lifestyle
  • Werken vanuit een op maat gemaakt plan voor jou
  • Schema’s voor thuis of in de sportschool
  • Doelen stellen én behalen
  • Per 3 maand af te sluiten. Na 3 maanden kun je per maand opzeggen

Wil je er graag techniektraining/Personal training bij? Dat kan! Vraag naar de mogelijkheden.

Direct starten!

Wat houdt Lifestyle coaching in? 

  • Intake via een video call of face-to-face
  • Maandelijkse online call (in de eerste maand 1 extra call) of afspraak
  • Persoonlijke voedingsschema’s passend bij jouw leven
  • Op maat gemaakt trainingsschema en bewegingsadvies
  • Toegang tot de coaching app met workouts
  • Advies op maat
  • Ondersteuning via What’s app 
  • 5 dagen per week binnen 24 uur ondersteuning bij jouw struggles

Ervaringen

van anderen

Ben jij er klaar voor?
icon-4

Maureen

Via e-mail

  • star
  • star
  • star
  • star
  • star
Mijn doel was afvallen en het sporten weer op te pakken, zodat ik hopelijk weer een keer onder de 100 kilo kom. Daar ben ik nu goed mee op weg, want ben nu 6 kilo afgevallen in het 8 weken plan. Ik had niet verwacht dat ik zo veel kwijt zou zijn!
icon-4

Nienke

Via Whatsapp

  • star
  • star
  • star
  • star
  • star

Ik wilde een start maken met zwangerschapskilo’s kwijtraken. Doel was 10 kg, waarvan 4,5 gerealiseerd in 8 weken. Ben dik tevreden met deze aanzet en absoluut gemotiveerd de overige kilo’s te verliezen. Dankzij dit programma heb ik hierbij nuttige handvaten gekregen!

icon-4

Christel

Via e-mail

  • star
  • star
  • star
  • star
  • star

Mijn doel was me weer energieker voelen, opbouwen van conditie en gericht kijken naar welke voeding ik eet en hoeveel. In 8 weken ben ik 4,5 kilo kwijt en 5 cm rondom mijn buik. Ik zag mijn lijf weer veranderen en voel me nu al een stuk energieker. Vooral het bewust maken van wat je zoal eet en wat misschien beter kan was ook een eyeopener”!

Academy

Verantwoord afvallen
in twaalf weken

Geen zin om weer te beginnen aan het zoveelste dieet? Dat hoeft ook niet! Door de Spijs Wijs Academy te volgen val jij in 12 weken kilo’s af. En niet alleen verlies jij kilo’s, je leert ook hoe je ze eraf kunt houden! Zeg maar dag tegen eetbuien, want ook die zijn straks verleden tijd.

Ja, dit wil ik!

1 op 1 begeleiding

Samen sta je sterker

Heb jij hulp nodig om af te vallen of weer een gezond en fit lichaam te krijgen? Ik sta voor je klaar om samen jouw doelen te bereiken. Want je hoeft dit lastige en complexe proces niet alleen te doen. Kies ervoor om de beste versie van jezelf te worden met behulp van mijn 1 op 1 begeleiding. 

Let’s go!

Veelgestelde vragen

Wat wil je weten?

Helpie FAQ

  • Zit er begeleiding bij de Spijs Wijs Academy?

    Via de groepscommunity staat jouw coach 5 dagen per week voor jou klaar om jou te helpen met jouw vragen of door jou op de juiste manier te motiveren om jouw doelen te halen.

    Ook kan jij hier jouw successen delen zodat jij anderen motiveert.

  • Hoe kan ik in de online leeromgeving?

    Zodra je je hebt aangemeld krijg je een inlogcode die toegang geeft tot de Spijs Wijs Academy. Je kan al het materiaal inzien via je computer of via de Huddle app op je mobiele telefoon.

  • Hoe lang heb ik toegang?

    Je hebt 6 maand toegang tot de Academy. Mocht je langer gebruik willen maken kan je altijd verlengen.

  • Kan ik in termijnen betalen?

    Ja, je kan in 3 termijnen van 170,- betalen.

  • Wat als ik mijn doel niet haal binnen de 6 maand?

    Als jij na 6 maand jouw doel niet hebt gehaald dan zul je dat in ieder geval snel behalen met de opgedane kennis uit de cursus.

    Het kan zijn dat je een groter doel hebt dat in 6 maand niet realistisch is.

    Een leefstijlverandering heeft nou eenmaal tijd nodig.

    Realistisch in 6 maand is een doel tot 12- 15 kg ongeveer.

    Ook met een groter doel kan je deelnemen aan de Academy. Houd er dan rekening mee dat je er wat langer mee bezig bent dan 6 maand.

  • Kan ik de Academy na 6 maand verlengen?

    Ja, de Academy kan je met 3 maand verlengen.

  • Wat houdt de Spijs Wijs Academy in?

    De Spijs Wijs Academy is een compleet programma om een gezond en stabiel gewicht te bereiken en te houden. Het bevat 11 modules over afvallen, bewegen en leefstijl. Je zal je leefstijl ook enorm verbeteren.

    Je leert hoe afvallen werkt en wat gezonde voeding is. Je creëert balans en weet hoe je op gewicht blijft. Het is voor de rest van je leven.