Spijs Wijs Academy

Deel 1: Een gezond en stabiel gewicht

Je leert vanuit de basis hoe afvallen werkt, achterhaalt de echte reden waarom je wilt afvallen en leert realistische doelen stellen. En hoe gemotiveerd te blijven en progressie te meten.

Bestel deel 1

Spijs Wijs Academy

Deel 2: Grip op eetbuien

Je krijgt inzicht in jouw eetgedrag en gaat achterhalen waar jouw eetbuien vandaan komen. Mijn specifiek ontwikkelde opdrachten helpen jou grip te krijgen op eetbuien. Je leert vanuit de basis hoe afvallen werkt, achterhaalt de echte reden waarom je wilt afvallen en leert realistische doelen stellen. En hoe gemotiveerd te blijven en progressie te meten.

Bestel deel 2

Spijs Wijs Academy

Deel 3: Hormonen in balans

Hormonen spelen in een grote rol in jouw leven. Het effect dat hormonen op jouw afvalproces kan hebben is dan ook zeer groot. Wanneer je hormonen zoveel mogelijk in balans zijn, zul je merken dat het proces makkelijker verloopt. Hoe je dit voor elkaar krijgt? Dat leer je in deel 3 van de Academy!

Binnenkort beschikbaar!

Toegang tot de gehele Academy

Wil jij op jouw eigen tempo alle delen doorlopen van de Academy en jouw doelen behalen? Kies dan voor de voordelige optie: de gehele Academy! Wat dit inhoudt lees je hieronder!

  • 6 maanden toegang
  • Afvallen op jouw eigen tempo
  • Fijne online leeromgeving
  • Raak gemotiveerd van de community
  • Al vanaf €49,95 per maand

Bestel de complete Academy

Ervaringen

van anderen

Investeer in jezelf
icon-4

Maureen

Via e-mail

  • star
  • star
  • star
  • star
  • star
Mijn doel was afvallen en het sporten weer op te pakken, zodat ik hopelijk weer een keer onder de 100 kilo kom. Daar ben ik nu goed mee op weg, want ben nu 6 kilo afgevallen in het 8 weken plan. Ik had niet verwacht dat ik zo veel kwijt zou zijn!
icon-4

Nienke

Via Whatsapp

  • star
  • star
  • star
  • star
  • star

Ik wilde een start maken met zwangerschapskilo’s kwijtraken. Doel was 10 kg, waarvan 4,5 gerealiseerd in 8 weken. Ben dik tevreden met deze aanzet en absoluut gemotiveerd de overige kilo’s te verliezen. Dankzij dit programma heb ik hierbij nuttige handvaten gekregen!

icon-4

Christel

Via e-mail

  • star
  • star
  • star
  • star
  • star

Mijn doel was me weer energieker voelen, opbouwen van conditie en gericht kijken naar welke voeding ik eet en hoeveel. In 8 weken ben ik 4,5 kilo kwijt en 5 cm rondom mijn buik. Ik zag mijn lijf weer veranderen en voel me nu al een stuk energieker. Vooral het bewust maken van wat je zoal eet en wat misschien beter kan was ook een eyeopener”!

1 op 1 begeleiding

Samen sta je sterker

Heb jij hulp nodig om af te vallen of weer een gezond en fit lichaam te krijgen? Ik sta voor je klaar om samen jouw doelen te bereiken. Want je hoeft dit lastige en complexe proces niet alleen te doen. Kies ervoor om de beste versie van jezelf te worden met behulp van mijn 1 op 1 begeleiding. 

Lees meer!

Lifestyle coaching

Persoonlijk & betaalbaar

Kom je maar niet verder in het behalen van jouw doelen? Lijkt de weg naar dat fitte en gezonde lichaam zo ver weg? Wacht dan niet langer en kies voor lifestyle coaching, een betaalbaar maatwerk progamma dat jij je leven lang kunt volhouden. 

Meer lezen?

Veelgestelde vragen

Wat wil je weten?

Helpie FAQ

  • Zit er begeleiding bij de Spijs Wijs Academy?

    Via de groepscommunity staat jouw coach 5 dagen per week voor jou klaar om jou te helpen met jouw vragen of door jou op de juiste manier te motiveren om jouw doelen te halen.

    Ook kan jij hier jouw successen delen zodat jij anderen motiveert.

  • Hoe kan ik in de online leeromgeving?

    Zodra je je hebt aangemeld krijg je een inlogcode die toegang geeft tot de Spijs Wijs Academy. Je kan al het materiaal inzien via je computer of via de Huddle app op je mobiele telefoon.

  • Hoe lang heb ik toegang?

    Je hebt 6 maand toegang tot de Academy. Mocht je langer gebruik willen maken kan je altijd verlengen.

  • Kan ik in termijnen betalen?

    Ja, je kan in 3 termijnen van 170,- betalen.

  • Wat als ik mijn doel niet haal binnen de 6 maand?

    Als jij na 6 maand jouw doel niet hebt gehaald dan zul je dat in ieder geval snel behalen met de opgedane kennis uit de cursus.

    Het kan zijn dat je een groter doel hebt dat in 6 maand niet realistisch is.

    Een leefstijlverandering heeft nou eenmaal tijd nodig.

    Realistisch in 6 maand is een doel tot 12- 15 kg ongeveer.

    Ook met een groter doel kan je deelnemen aan de Academy. Houd er dan rekening mee dat je er wat langer mee bezig bent dan 6 maand.

  • Kan ik de Academy na 6 maand verlengen?

    Ja, de Academy kan je met 3 maand verlengen.

  • Wat houdt de Spijs Wijs Academy in?

    De Spijs Wijs Academy is een compleet programma om een gezond en stabiel gewicht te bereiken en te houden. Het bevat 11 modules over afvallen, bewegen en leefstijl. Je zal je leefstijl ook enorm verbeteren.

    Je leert hoe afvallen werkt en wat gezonde voeding is. Je creëert balans en weet hoe je op gewicht blijft. Het is voor de rest van je leven.