Hey you!
Door middel van voeding en bewegen help ik jou gezonder,
fitter en energieker te worden. Ik leer je goed voor jezelf te zorgen met goede basisvoeding en een gezonde leefstijl.
Kies voor een gezond en fit lichaam en schakel mijn hulp in!
Leuk je te ontmoeten!
Persoonlijke aanpak
Werken vanuit een plan, speciaal op maat gemaakt voor jou. Niet 1 oplossing voor iedereen, maar een programma dat bij jou past, je leven lang.
Totaalplan
Een compleet plan waar je wat aan hebt. Werken aan jouw voeding, beweging, maar ook jouw mindset. Alle tools die benodigd zijn om jouw doelen te behalen.
Samen naar jouw doel
Van wens naar resultaat met persoonlijke ondersteuning. Samen jouw doelen stellen en behalen, want samen werkt zoveel beter dan alleen.
Academy
Verantwoord afvallen
in 12 weken
Geen zin om weer te beginnen aan het zoveelste dieet? Dat hoeft ook niet! Door de Spijs Wijs Academy te volgen val jij in 12 weken kilo’s af. En niet alleen verlies jij kilo’s, je leert ook hoe je ze eraf kunt houden! Zeg maar dag tegen eetbuien, want ook die zijn straks verleden tijd.
Gratis E-book
Wijze Wissels
Welke slimme keuzes kun je maken om calorieën te besparen? En hoe voed jij jouw lichaam het beste om je fit en energiek te voelen? Download mijn gratis Wijze Wissels en ontvang het antwoord op deze vragen! Maar de Wijze Wissels geven je nog meer handvaten: je leert namelijk ook hoe je jouw eigen ideale eetpatroon creëert. Vul jouw gegevens in en je ontvangt ze direct in jouw mailbox!
Ervaringen
van anderen
Ik heb al een groot aantal vrouwen (en mannen) mogen helpen in hun weg naar een gezonder en fitter lichaam. Benieuwd naar hoe zij Spijs Wijs en het gehele proces hebben ervaren en welke resultaten zij al hebben behaald? Lees dan de reviews!
Maureen
Via e-mail
Mijn doel was afvallen en het sporten weer op te pakken, zodat ik hopelijk weer een keer onder de 100 kilo kom. Daar ben ik nu goed mee op weg, want ben nu 6 kilo afgevallen in het 8 weken plan. Ik had niet verwacht dat ik zo veel kwijt zou zijn!
Nienke
Via Whatsapp
Ik wilde een start maken met zwangerschapskilo’s kwijtraken. Doel was 10 kg, waarvan 4,5 gerealiseerd in 8 weken. Ben dik tevreden met deze aanzet en absoluut gemotiveerd de overige kilo’s te verliezen. Dankzij dit programma heb ik hierbij nuttige handvaten gekregen!
Christel
Via e-mail
Mijn doel was me weer energieker voelen, opbouwen van conditie en gericht kijken naar welke voeding ik eet en hoeveel. In 8 weken ben ik 4,5 kilo kwijt en 5 cm rondom mijn buik. Ik zag mijn lijf weer veranderen en voel me nu al een stuk energieker. Vooral het bewust maken van wat je zoal eet en wat misschien beter kan was ook een eyeopener”!
